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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Interessenbekundung

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16H01000 Contigo - Kaffee und Fairtrade

Im Fairen Handel schafft Contigo Handelspartnerschaften mit kleineren und benachteiligten Produzenten in Übersee, mit dem Ziel durch gegenseitigen Respekt, Transparenz und Dialog den globalisierten Handel gerechter zu gestalten. Durch bessere Erzeugerpreise, langfristige Handelsbeziehungen und Zusammenarbeit auf Augenhöhe leistet der Faire Handel einen Beitrag zur Entwicklung von Unabhängigkeit und Selbstbestimmtheit der Partner in Übersee. Beginnend mit einer theoretischen Einführungsrunde zu verschiedenen Themen, erhalten Teilnehmende eine Führung durch den Betrieb mit Erläuterung der Abläufe. Eine Kaffee-Röstvorführung mit entsprechenden Erläuterungen zum Ursprung und zum Verfahren steht am Ende der Veranstaltung.
(Keine Ermäßigung möglich) 

Termin: Fr. 20.01.2017

Veranstaltungsort: Contigo Zentrale, Wilhelm-Lambrecht-Straße 3, 37079 Göttingen

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16H03118 Hula Hoop Dance
... und das Hüftgold schmilzt!

Hooping - das ist Tanzen mit und um sich selbst, Herumwirbeln, Balance, (Körper-)Bewusstsein, Meditation, Spiel und ganz nebenbei noch Full-Body-Workout. Wir beginnen mit Grundlagen, dem Rotieren und Halten des Hula Hoop Reifens um die bzw. an der Hüfte. Wir erkunden um welche Teile des Körpers er sich noch drehen kann, und wie man von einem zum anderen wechselt, ohne den Hoop abzusetzen. Wir benutzen gestellte Reifen, die mit einem Durchmesser von ca. 1 m größer und damit leichter zu spielen sind als die bekannten Kinder Hula Hoop Reifen. Hula Hoop Dance ist eine effektives Training für Bauch, Beine, Po und lässt nebenbei überflüssige Pfunde an der Hüfte verschwinden. Allein zu Hause oder in der Gruppe, es macht riesigen Spaß! Es besteht die Möglichkeit Hula Hoop Ringe vor Ort zu erwerben (ca. € 35,00).
(Ermäßigung nicht möglich) 

Termin: Sa. 21.01.2017

Veranstaltungsort: VHS, Göttingen, Theodor-Heuss-Str. 21

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16H03464 Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken - die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig, für jedes Alter geeignet!

Bitte bequeme Kleidung und Handtuch mitbringen. 

Zeitraum: Mo. 28.11.2016 - Mo. 16.01.2017

Veranstaltungsort: VHS, Duderstadt, Marktstraße 75

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16H03556 Rückenfitness

- Übungen seniorengerecht und alltagstauglich 

Zeitraum: Di. 17.01.2017 - Di. 28.03.2017

Veranstaltungsort: Sporthalle Grundschule Gittelde, Bad Grund, Dr.-Heinrich-Uhde-Straße 8

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16H04203 Yoga Grundstufe

Diese moderne Form von Hatha Yoga ist schonend aber auch kraftvoll, anstrengend und zugleich entspannend. Es wird sehr viel Wert auf gute Ausrichtung in den Haltungen gelegt, um Verletzungen zu verhindern und um Haltungsschäden zu verbessern. Hierzu werden die traditionellen Techniken mit den modernen Erkenntnissen der Biomechanik, Bioenergetik und Physiotherapie verbunden. Körperübungen werden mit Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation kombiniert.
Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, keine Isomatte
(Ermäßigung nicht möglich) 

Zeitraum: Di. 24.01.2017 - Di. 14.03.2017

Veranstaltungsort: VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

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16H04253 Yoga für den Rücken

Rückenschmerzen zählen in der Bevölkerung zu den häufigsten Beschwerden, allein 66% haben das Kreuz mit dem Kreuz, sogar schon Kinder und Jugendliche. Stress und Bewegungsmangel sind die Ursache für Rückenprobleme. Yoga gezielt eingesetzt hilft Stress abzubauen und Verspannungen im Rücken, Schulter-, Hals- und Nackenbereich zu lindern.
"Yoga für den Rücken" ist geeignet für alle Altersgruppen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und Yogakissen. 

Zeitraum: Fr. 20.01.2017 - Fr. 24.02.2017

Veranstaltungsort: Im Haus des Gastes, Bad Lauterberg, Ritscherstraße 4

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16H04293 Yoga für Anfänger/innen

Yoga bedeutet Ausgleich, Ruhe, Energie, Vitalität, Kraft und Beweglichkeit auf verschiedenen Ebenen. In diesem Kurs lernen wir, unsere Kraft zu mobilisieren. Durch leichte Dehnungen, Streckung und Beugung fühlen wir uns besser und gehen entspannt durch den Tag. Yoga bereichert uns und hilft, mobil zu bleiben. Blockaden können gelöst und Stress abgebaut werden. Außerdem lernen Sie einen besseren Umgang mit physischen und psychischen Belastungen.
Der Kurs ist geeignet für alle Menschen zwischen 8 und 99 Jahren. 

Zeitraum: Mi. 11.01.2017 - Mi. 08.03.2017

Veranstaltungsort: Carl Friedrich Gauss-Schule, Dransfeld, Hoher-Hagen-Str. 24

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16H04312 Detox Pause: Entgiften und loslassen

An diesem Wochenende gehen wir in die Leichtigkeit. Mit ausschließlich flüssiger Nahrung, also leichter Ernährung, gönnen wir unserem Darm eine Pause. Auf geistiger Ebene betrachten wir unser Leben und überprüfen unsere Glaubensmuster und Gewohnheiten. Was darf abgelegt werden, um Platz für neues zu schaffen? In diesem Kurs erhalten Sie alle nötigen "Werkzeuge", um jederzeit für sich eine kleine Detox - Pause einzulegen, um ganz bewusst Zeit mit sich zu verbringen. Unterstützende Yogaübungen und Meditationen fördern das Entgiften sowohl auf körperlicher, als auch auf geistig/seelischer Ebene.

(Ermäßigung nicht möglich) 

Zeitraum: Fr. 24.02.2017 - So. 26.02.2017

Veranstaltungsort: VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

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16H04516 Shiatsu - heilsame Berührung
Ein Kurs für Einsteiger

Shiatsu ist eine japanische Heilmethode, die auf dem Wissen der traditionellen chinesischen Medizin aufbaut. Durch Hände- und Fingerdruck auf bestimmte Energiebahnen und -punkte (Akupunktur- oder Akupressurpunkte) am Körper wird blockierter und fehlender Fluss unserer Lebenskräfte wieder angeregt. Die Teilnehmer/innen erlernen zudem die Meridiandehnungen, die sehr gut im Alltag zur Anregung und Harmonisierung des Körpers genutzt werden können.
Shiatsu ist nützlich bei alltäglichen Beschwerden wie Erkältungen, Verspannungen, Kopfschmerz, Rückenschmerzen und zur Steigerung unserer Vitalität und Lebensfreude. Die Methode eignet sich auch zur gegenseitigen Hilfe im Berufsalltag, z. B. an PC-Arbeitsplätzen, in der Familie und im Freundeskreis.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte lockere Kleidung, Socken, Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
(Ermäßigung nicht möglich) 

Zeitraum: Sa. 21.01.2017 - So. 22.01.2017

Veranstaltungsort: VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

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16H04601K Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Die progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson ist eine leicht zu erlernende Technik zur Tiefenmuskelentspannung. Durch die spezifischen Übungsabläufe kommt es schon nach den ersten Übungen zu einem deutlichen Entspannungsempfinden. PMR führt ähnlich wie das autogene Training hin zu einer erholsamen und vertieften innerlichen Ruhe und damit zur Wiederherstellung des normalen Grundentspannungszustands des Körpers. So dient die PMR der Stresswahrnehmung und Stressverarbeitung. Zunächst steht das Erlernen verschiedener Übungsreihen der PMR im Vordergrund. Das Erlernte soll in den folgenden Übungsstunden vertieft werden, um die Kursteilnehmer/innen zum selbstständigen Üben zu befähigen.
Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen !
(Ermäßigung nicht möglich) 

Zeitraum: Do. 09.02.2017 - Do. 30.03.2017

Veranstaltungsort: VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

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