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17F01081 Blickwechsel Hann. Münden
Verblüffende An- und Aussichten zum Thema Migration

Seit wann ziehen Menschen nach Hann. Münden?
Wer musste aus Hann. Münden fliehen? Wer kam hierher?
Was hat sich verändert? Was wird sich verändern?
In diesem interaktiven Rundgang lernen Sie die Gegenwart und Geschichte von Hann. Münden - und vielleicht sich selbst - von einer anderen Seite kennen. Sie entdecken neue Perspektiven auf die eigene und auf andere Kulturen und sind eingeladen, gegen Ende der Tour im Bürgertreff Hann. Münden ein leckeres afrikanisches oder orientalisches Gericht zu kosten. 

Termin: Fr. 12.05.2017

Veranstaltungsort: Hagelturm, Hann. Münden, Radbrunnenstr. 27

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17F03407 Piloxing® Fitnesstraining

Piloxing ist ein schweißtreibendes Fitness-Programm, das die besten Aspekte von Pilates, Boxen und Tanz in einem intensiven Intervalltraining vereint. Das schweißtreibende Intervall-Training hat zum Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen, und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Piloxing kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen des Boxens mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates - ein effektives, muskelstraffendes Workout für jede Altersgruppe.
(Keine Ermäßigung möglich) 

Zeitraum: Mo. 08.05.2017 - Mo. 19.06.2017

Veranstaltungsort: VHS, Göttingen, Theodor-Heuss-Str. 21

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17F04171 Yoga

Yoga - Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen sollen helfen, ein lebendiges Körpergefühl zu erreichen. Schon nach kurzer Zeit des Übens lassen sich positive Veränderungen bemerken: körperliche Geschmeidigkeit, die sich durch aufmerksamen, ausgewogenen und sanften Gebrauch der Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke entwickelt, dazu Gelassenheit, innere Ruhe, Konzentration auf sich sowie anderen gegenüber.
Bitte eine Wolldecke mitbringen. 

Zeitraum: Mo. 08.05.2017 - Mo. 12.06.2017

Veranstaltungsort: Wollbrandshausen, Dorfgemeinschaftshaus

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17F04173 Yoga

Yoga - Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen sollen helfen, ein lebendiges Körpergefühl zu erreichen. Schon nach kurzer Zeit des Übens lassen sich positive Veränderungen bemerken: körperliche Geschmeidigkeit, die sich durch aufmerksamen, ausgewogenen und sanften Gebrauch der Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke entwickelt, dazu Gelassenheit, innere Ruhe, Konzentration auf sich sowie anderen gegenüber.
Bitte eine Wolldecke mitbringen. 

Zeitraum: Di. 02.05.2017 - Di. 13.06.2017

Veranstaltungsort: Gieboldehausen Schloss

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17F04175 Yoga

Yoga - Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen sollen helfen, ein lebendiges Körpergefühl zu erreichen. Schon nach kurzer Zeit des Übens lassen sich positive Veränderungen bemerken: körperliche Geschmeidigkeit, die sich durch aufmerksamen, ausgewogenen und sanften Gebrauch der Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke entwickelt, dazu Gelassenheit, innere Ruhe, Konzentration auf sich sowie anderen gegenüber.
Bitte eine Wolldecke mitbringen. 

Zeitraum: Di. 02.05.2017 - Di. 13.06.2017

Veranstaltungsort: Gieboldehausen Schloss

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17F04179 Yoga__

Yoga fördert die Gesundheit. Mit sanften Bewegungen wird der Körper gekräftigt und der Geist belebt. Die Gelenke werden mobilisiert und die Körperzellen werden mit mehr Sauerstoff und Lebensenergie versorgt, da die Bewegungen mit Atem verbunden bewusst erlebt werden.

Voranmeldung und weitere Infos bei der Dozentin, Tel. 0551-300154. 

Zeitraum: Fr. 05.05.2017 - Fr. 02.06.2017

Veranstaltungsort: Luisenhof, Ebergötzen, Bergstraße 8

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17F04373 Fasten für Gesunde "Fastenwoche nach Buchinger"

Dieser Kurs richtet sich an Interessenten/innen, die sich für das Fasten unter fachkundiger Anleitung interessieren.
Die Dozentin ist ausgebildete Fastenleiterin. Sie werden begeistert sein, welche positiven und gesundheitlichen Auswirkungen das Fasten auch auf Gesunde hat. In der Gruppe haben Sie die Möglichkeit, Befindlichkeiten auszutauschen, Fragen zu stellen u.v.m. Kleine Entspannungs- und Bewegungsübungen runden das Programm ab.
Vorbesprechung und Infotermin: Mo., 08.05.2017, 18.00 -19.30 Uhr.
Weitere Termine:
1. Entlastungstag Do., 11.05. 18.00 - 19.30 Uhr
1. Fastentag Fr.,12.05., 18.00 - 19.30 Uhr
2.+ 3.Fastentag Sa. u. So.,13./14.05, 11.00 - 12.30 Uhr
4.+ 5.Fastentag Mo. u. Di., 15./16.05., 18.00 - 19.30 Uhr
1. Aufbautag/Fastenbrechen Mi., 17.05., 18.00 - 19.30 Uhr
2. Aufbautag Do., 18.05., 18.00 - 19.30 Uhr

Auskünfte erteilt die Dozentin auf Anfrage unter 05528/3161.



                                               

Zeitraum: Mo. 08.05.2017 - Do. 18.05.2017

Veranstaltungsort: Gieboldehausen Schloss

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Interessenbekundung

auf Warteliste

17F04516 Natürlich ent-falten - Muskeltraining für´s Gesicht

Mit zunehmendem Alter verlieren auch die Muskeln des Gesichts an Volumen, die Gesichtszüge beginnen zu hängen, Mimikfältchen entstehen. Aber, wie im übrigen Körper können auch diese Muskeln trainiert werden! Mit gezielten Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können, erhöht sich das Volumen der Muskelmasse, die Muskeln entspannen sich, Ihre Haut wird besser durchblutet, die Entschlackung über das Lymphsystem wird angeregt und Ihre Haut wird straffer. In diesem Kurs finden Sie ein Programm aus Gymnastik, Aufbautraining und Yoga, um auch im fortgeschrittenen Alter strahlend schön auszusehen.

(Ermäßigung nicht möglich) 

Termin: Fr. 12.05.2017

Veranstaltungsort: VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

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17F04673 Ein Wohlfühltag für Frauen im Schloss

Entfliehen Sie der Hektik des Alltags und gönnen Sie sich einen Tag zum Wohlfühlen im Schloss. Das Schloss liegt in einem wunderschönen Park, sodass auch der Ort und die Umgebung das Wohlfühlen besonders unterstützen. Bei schönem Wetter können einige Entspannungsübungen auch im Freien durchgeführt werden.
Um in den Genuss von Entspannung zu kommen, entführe ich Sie in die Welt der Düfte, Farben und Klangschalen. Neben den klassischen Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie auch weitere alternative Möglichkeiten, wie Bewegungselemente aus dem Qi Gong, meditatives Tanzen, Körper- und Phantasiereisen kennen. Mit neuer Energie und innerer Gelassenheit können Sie das Frühjahr so richtig genießen. Damit Sie sich rundum wohl fühlen können, ist auch für das leibliche Wohl gesorgt.
Ziel ist, dass Sie für sich passende Elemente der Entspannung finden und in den Alltag übernehmen können oder einfach etwas Gutes für sich tun.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme/rutschfesten Schuhe oder Stoppersocken, Decke und kleines Kissen
weitere Informationen bei der Kursleiterin unter 01573/5539212. 

Termin: Sa. 20.05.2017

Veranstaltungsort: Schloss; U-Raum

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17F04703 Bildungsurlaub: Gelassen kommunizieren - Stressbewältigung in der Kommunikation
Meridian-Tapping und Gewaltfreie Kommunikation

Wie finde ich zu einer gelassenen Haltung im Gespräch, wenn ich aufgeregt, gestresst, im Konflikt bin oder unter Druck stehe? Wir stellen Ihnen Meridianklopfen und gewaltfreie Kommunikation als zwei sich gegenseitig bereichernde praktische Methoden vor, die Sie in Alltag und Beruf zur Unterstützung eines lebendigen Miteinanders und zur Entlastung schwieriger Situationen anwenden können. Gewaltfreie Kommunikation bietet Ihnen eine praktische Handlungsanleitung zur Gesprächsführung. Durch Meridian-Tapping stärken Sie Ihr inneres Gleichgewicht. In praktischen Übungen und an konkreten Beispielen lernen Sie, wie Sie sich auf bedeutsame Gespräche vorbereiten, sich in herausfordernden Situationen selbst unterstützen und Stresssituationen bewältigen können. Sie erfahren eine lebensbejahende Haltung, die mit Wertschätzung und Respekt die Verbindung zu sich selbst und anderen Menschen vertieft. 

Zeitraum: Mo. 29.05.2017 - Fr. 02.06.2017

Veranstaltungsort: VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

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VHS Göttingen Osterode gGmbH
Bahnhofsallee 7
37081 Göttingen

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Fax.: 0551 4952-32
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