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17F01061 Fotovoltaikanlagen - Ein Erfahrungsbericht

Ein Erfahrungsbericht, Erfahrungsaustausch am Beispiel einer bestehenden 7,4 kWh-Anlage (Südausrichtung) mit 10kWh-Speicher. Reale Ertragszahlen über mehrere Jahre werden vorgestellt. 

Termin: Di. 04.04.2017

Veranstaltungsort: VHS, Duderstadt, Marktstraße 75

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17F01380 Fotovoltaikanlage
Ein Erfahrungsbericht

Am Beispiel einer bestehenden 7,4 kWh-Anlage (Südausrichtung) mit 10 kWh-Speicher stellt der Referent reale Ertragszahlen über einen Zeitraum von mehreren Jahren vor und berichtet von seinen Erfahrungen. Die Teilnehmer/innen sind eingeladen, ihre eigenen Erfahrungen einzubringen. 

Termin: Mo. 03.04.2017

Veranstaltungsort: VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90

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17F04310 Fasten, Yoga und Meditation
Achtsames Fasten in Einklang mit Körper, Geist und Seele Wochenkurs in den Osterferien

In dieser Woche verzichten wir bewusst auf feste Nahrung, um dem Körper Ruhe zu schenken, ihm die Möglichkeit zu geben sich zu reinigen, zu entsäuern und sich von Altem zu lösen. Fastenbrühe, Säfte und Tees sind in dieser Zeit unsere Nahrung. Yoga und Meditation unterstützen diesen Reinigungsprozess, bieten andere Möglichkeiten, uns mit Energie zu versorgen und den Körper zu stärken, ihn neu zu erfahren und achtsam mit ihm umzugehen. Auch auf der Bewusstseinsebene ist die Fastenzeit eine Zeit des Loslassens und der Neuausrichtung, der es in dieser Woche nachzuspüren gilt. Wir treffen uns in dieser Woche morgens und abends, um Yoga zu praktizieren und uns im Austausch durch diese Tage und in unserem Prozess zu begleiten.

Wochenseminar in den Ostertferien: Vorbesprechung: Di, 04.04.17, 17.00-19.30 Uhr; Wochenseminar: Fr.-Do., 07.04.-13.04.2017, Fr.+Mo.-Do., 07.00-08.00+18.00-20.15, Sa./So., 12.00-15.00 Uhr, 13 Termine, VHS Bahnhofsallee 7
(Ermäßigung nicht möglich) 

Zeitraum: Di. 04.04.2017 - Mo. 09.04.2018

Veranstaltungsort: VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

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17F04343 Fasten im Forsthaus Glashütte
Eine Reinigung auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene

Wir wollen sechs Tage keine feste Nahrung zu uns nehmen und den Körper mit Wasser, Kräutertees und Säften entlasten, entgiften, entsäuern und entschlacken. Das ist eine Chance, Gewohnheiten in der Ernährung und sonstigem Verhalten, die nicht gut tun, loszulassen. Sie verbinden sich tiefer mit Ihrem Körper und seinen wahren Bedürfnissen. Ihre Sinneswahrnehmungen werden zunehmend feiner, der Umgang mit Stress souveräner und gewöhnlich heilt das eine oder andere psychosomatische Symptom. Die tägliche Yogapraxis verstärkt diesen Reinigungsprozess, unterstützt die Organe beim Entgiften und erhöht trotz Fasten die Energie. Inspiriert durch die Yogapsychologie und Humanologie (Lebensweise) fördern neue Sichtweisen ihre Klarheit und den Mut, sich liebevoll für ihre Ziele zu engagieren. Das Forsthaus ist eine Oase der Stille und stillen Freude Mitten in der Natur, wir werden auf unterschiedliche Weise dieses Geschenk in den Programmablauf einbeziehen.
Die Gruppe beginnt am Mittwoch, nach zwei Entlastungstagen (Donnerstag, Freitag) trifft sie sich von Samstag bis zum darauffolgenden Gründonnerstag täglich. 

Zeitraum: Mi. 05.04.2017 - Do. 13.04.2017

Veranstaltungsort: Forsthaus Glashütte 2 "Joie de Vivre", zwischen Hemeln und Glashütte

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Interessenbekundung

auf Warteliste

17F04501 Bildungsurlaub in Teilzeit: Stressreduzierung im Berufsalltag - Gesundheitsbildung durch bewusste Körperwahrnehmung

Die Feldenkrais-Methode ermöglicht es Ihnen, mehr Klarheit über das eigene Bewegungsverhalten zu erlangen. In vielfältigen Variationen erforschen Sie, wie Sie Ihre Bewegungsabläufe so gestalten, dass Sie sie mit größerer Leichtigkeit ausführen können. Dies geschieht durch eine Verfeinerung der Eigenwahrnehmung. Die Beschäftigung mit der eigenen Bewegungsqualität bringt größere Präsenz, mehr Kreativität und Lebendigkeit hervor, sowie Bewegungserfahrungen, die nicht von Schmerzen und Belastungen geprägt sind. Durch ihren besonderen pädagogischen Ansatz, der die Eigenwahrnehmung und Achtsamkeit schult, bietet die Feldenkrais-Methode eine äußerst effektive Möglichkeit, Stress abzubauen bzw. sich in Stress auslösenden Situationen flexibler verhalten zu können. Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche finden Berücksichtigung! In diesem Bildungsurlaub stellen Sie sich ein kleines alltagsnahes Repertoire an für Sie förderlichen Bewegungsabläufen zusammen.

Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke bitte mitbringen.
(Ermäßigung nicht möglich) 

Zeitraum: Mo. 03.04.2017 - Fr. 07.04.2017

Veranstaltungsort: VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

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17F04506 Alexander-Technik
Leichtigkeit lernen

Die Alexander-Technik ist ein erlernbares Verfahren, mit dem ungünstige Bewegungs- und Verhaltensmuster bewusst gemacht und verändert werden können. Sie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und arbeitet auf allen Ebenen des menschlichen Organismus. Oft schenken wir der Art und Weise wie wir mit uns umgehen zu wenig Aufmerksamkeit. Die Qualität unseres "Körpergebrauchs" hat jedoch großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Die Auswirkungen sind mehr Bewusstheit, natürliche Aufrichtung, Leichtigkeit in der Bewegung und eine dadurch resultierende Gelassenheit. Konkret hilft die AT bei: Verspannungen, Rückenschmerzen, Nacken- und Kopfschmerzen, Migräne, Stress, Gelenkversteifungen, Stimmproblemen, seelischen Disbalancen. Im Kurs wird mit einfachen Bewegungsabläufen und praktischen Aufgaben das Prinzip Alexander-Technik erarbeitet. Dies geschieht durch verbale Erklärungen und behutsam begleitende Berührungen des Lehrers. Ein Theorieteil gibt einen Einblick wie die AT entstanden ist und wie sie wirkt.

Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, Wollsocken, vier Taschenbücher
(Keine Ermäßigung möglich) 

Termin: Sa. 08.04.2017

Veranstaltungsort: VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

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Interessenbekundung

auf Warteliste

17F04688 Einführung in die Selbsthypnose

Der Begriff Hypnose bezeichnet einen natürlichen Bewusstseinszustand. Was uns jedoch nicht angeboren wurde, sind die notwendigen Methoden und Techniken, die Hypnose auch bewusst und eigenständig anzuwenden.
Sie erhalten ein fundiertes Wissen über das Wesen der Hypnose und lernen außerdem unterschiedliche Techniken der Tranceinduktion und -ausleitung sowie der Autosuggestion kennen. Selbsthypnose ist kein Wundermittel und ersetzt keinesfalls eine Therapie oder ärztliche Behandlung, aber sie kann durch die Freisetzung unserer unbewussten Kräfte praktische Lebenshilfe im Alltag bieten. So kann sie zu einer vollkommenen Entspannung führen, die Konzentration steigern, bei der Bewältigung von Schlafstörungen, Ängsten, Schmerzen oder Süchten helfen. 

Termin: Sa. 08.04.2017

Veranstaltungsort: VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90

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17F04710 Meditativer Tanz: Momo und die Zeitdiebe

An diesem Wochenende lernen wir zauberhafte Choreografien und Harmonien aus dem Meditativen Tanz von Nanni Kloke zu dem brandaktuellen Thema des Kinderbuches von Michael Ende. Die Choreografien beruhen auf einfachen, sich wiederholenden Schrittformen, und beziehen sich auf die Inhalte des Buches. Harmonien (Bewegungsmeditationen) sind langsam und achtsam ausgeführte Bewegungen, ebenfalls in Bezug zu Themen des Buches. Sie vertiefen unser eigenes Erleben und fördern unsere Entspannungsfähigkeit. Tanzerfahrungen, unabhängig aus welchem Bereich, sind hilfreich für den Kurs, aber keine Voraussetzung. 

Zeitraum: Sa. 08.04.2017 - So. 09.04.2017

Veranstaltungsort: VHS, Göttingen, Theodor-Heuss-Str. 21

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17F06103 Loslassen - Neubeginn

Leben ist Entwicklung. Dazu müssen wir loslassen können. Unsere Erlebnisse hinterlassen Einstellungen, Konzepte, Überzeugungen und Gefühle, die vielleicht einmal wichtig waren, uns nun aber hindern, uns weiter zu entwickeln oder gegenwärtig zu sein. Auch alte Ziele, die nicht mehr funktionieren, eine alte Vorstellung über mein Selbstbild, ein Kind, das aus dem Haus geht, fordern uns loszulassen und uns bereit zu machen für eine neue Lebensstufe, auf der neue Erfahrungen und eine neue Fülle wartet. Loslassen aber heißt nicht verdrängen, sondern die Lektion lernen und den Lebensabschnitt schätzen, ehren und integrieren. Dabei helfen uns NLP, hypnotherapeutische und systemische Methoden.

(Ermäßigung nicht möglich) 

Zeitraum: Fr. 07.04.2017 - Sa. 08.04.2017

Veranstaltungsort: VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

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17F08007 Himbeeren gegen Krebs
Ein Vortrag über die begleitende Tumorbehandlung

Wer an Krebs erkrankt, sieht sich mit einer Vielzahl gesundheitlicher Tipps konfrontiert. Nahrungsmittel, Vitamine, Spurenelemente und Naturheilverfahren sollen helfen die Erkrankung zu überwinden. Doch wie groß ist der Nutzen von Himbeere, Zink, Mistel und Co? Dieser Vortrag informiert über Möglichkeiten mit Ernährung und Naturheilkunde eine Krebserkrankung zu begleiten, Nebenwirkungen von z. B. Chemotherapie und Bestrahlung zu lindern und das Immunsystem zu stärken.
(Ermäßigung nicht möglich) 

Termin: Di. 04.04.2017

Veranstaltungsort: VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

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VHS Göttingen Osterode gGmbH
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