Kursnummer	21F03184
Beginn	Do., 15.04.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	21,00 €
Dauer	3 Termine
Dozent/in	Nora Wagner
Kursort	VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Wilhelmshäuser Str. 90, 34346 Hann. Münden
Ansprechpartner/in	Team Hann. Münden hmue@vhs-goettingen.de + 49 5541 9548360

Sie möchten ein kurzes Übungsprogramm für zuhause kennenlernen? Fünf einfache Yoga-Übungen für Körper, Geist und Seele vermittelt dieser Kurs an 3 Abenden. "Die Fünf für jeden Tag" sind ein einfaches Bewegungsprogramm im Stehen und am Boden, das rasch erlernbar ist.
Neben der positiven Wirkung auf Herz, Kreislauf und Gelenke versprechen diese Übungen Mobilität und Gesundheit bis ins hohe Alter. Wenn man sie regelmäßig übt, fördern sie die Beweglichkeit und Vitalität im Alltag und führen zu mehr Gelassenheit.
Geeignet für Menschen in jedem Alter ohne Rückenbeschwerden - auch gerne ohne Yoga-Erfahrung.