Innere Balance, Resilienz u. Stressreduktion f. Beruf u. Alltag (Bad Lauterberg)

Kursnummer	23F04820
Kursbeginn	So., 27.08.2023 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Fr., 01.09.2023
Individuelle Terminangaben	So., 27.08. - 01.09.2023, Anreise So. bis 17.00 Uhr, Seminarbeginn: 19.00-21.00 Uhr, Mo.-Fr., 08.15 -16.00 Uhr
Anzahl Termine	6 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr	390,00 zzgl. Kosten für Unterkunft, inkl. Krankenkassenzuschuss € 49,00 (zu beantragen bei der Krankenkasse), zzgl. € 8,00 Materialkosten vor Ort
Dozent/in	Christiane Behrens
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen, feste Schuhe/Turnschuhe und Sitzunterlage für draußen, wettergemäße Kleidung
Kursort	Kneipp Bund Hotel Heikenberg, Bad Lauterberg, Heikenbergstraße 21 Heikenbergstraße 21, 37431 Bad Lauterberg
Ansprechpartner/in	Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165

Die Alltags- und Berufswelt werden komplexer und die Anforderungen immer höher. Hält der Dauerstress an und haben Sie das Gefühl, nicht mehr in der Balance zu sein? Dieser Bildungsurlaub im schönen Harz ist die ideale Gelegenheit für eine ganz persönliche Auszeit; losgelöst vom Alltagsstress und raus aus Ihrer gewohnten Umgebung. Hier können Sie sich intensiv und zugleich entspannt mit den Themen Stressreduktion und Entspannung, kontinuierliche Steigerung der Resilienz mit Hilfe eines Resilienztrainings und Verbesserung der Leistungsfähigkeit aufgrund von Naturerfahrungen befassen.
Es werden Techniken zur Entspannung und Erhaltung der Gesundheit vermittelt. Eine davon ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Der in dieser Bildungsurlaubswoche enthaltene Kompaktkurs "Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen" ist als Präventionsangebot anerkannt und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen zwischen 70 - 100 % bezuschusst (Gebühr: 49,00 €, 8 UE). Die nachhaltige Umsetzung Ihrer gesteckten Ziele wird mit einem Telefoncoachingtermin 4 Wochen nach Ihrer Heimkehr unterstützt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen, feste Schuhe/Turnschuhe und Sitzunterlage für draußen, wettergemäße Kleidung
Die Materialkosten in Höhe von 8,00 EUR werden durch die Kursleitung vor Ort eingesammelt.
Unterkunft und Anreise: Das Hotel befindet sich in bevorzugter Lage in Waldnähe und verfügt über kostenfreie Parkplätze. Das Frühstücks- und Abendbuffet ist im Preis enthalten; ebenfalls die Schwimmbad-, Sauna- und Kneippbeckennutzung. In Absprache mit der Kursleitung bei Seminarbeginn und dem Hotel können gegen Aufpreis evtl. Kneippanwendungen gebucht werden.
Ebenso können Sie per Voranmeldung (1 Tag früher) im Hotel die Teilnahme am reichhaltigen kalt-warmen Abendbuffet (auch vegetarisch) für 16,-/Tag buchen.
Eigene Anreise bitte am Sonntag, 27. August 2023 bis spätestens 17.00 Uhr, gemeinsames Abendbuffet: 18.00 Uhr, Seminarbeginn: 19.00 Uhr.
Kosten und Anmeldung: Bitte buchen Sie Ihre Teilnahme am Bildungsurlaub bei der VHS und im Anschluss Ihr Hotelzimmer direkt beim Kneipp-Bund Hotel Heikenberg unter Tel. 05524-8570 (Bitte buchen Sie das Hotelzimmer nicht über Booking.com o.ä. Anbieter).
Die Kosten für 5 Hotelübernachtungen im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg im Einzelzimmer mit großem Frühstücksbuffet und 1 x reichhaltigem kalt/warmen Abendbuffet mit regionalen Speisen am Anreisetag betragen etwa 317,00 €. Die Kurtaxe ist an das Hotel zu zahlen. Sie beträgt als Seminarteilnehmende 0,80 EUR/Tag. Die Preise könnten sich im nächsten Jahr etwas erhöhen. Bitte erfragen Sie den aktuellen Preis bei Ihrer Zimmerbuchung. Die Kosten für die Unterkunft/Verpflegung + Kurtaxe werden bei Abreise im Hotel fällig.

Anmeldefrist ist der 20. Mai 2023. Evtl. könnten nach dieser Anmeldefrist noch Hotelzimmer frei sein.
Coronaregeln und Stornierungsfristen: Bitte beachten Sie die aktuellen Coronaregeln des Hotels und bei evtl. Absage Ihrer Teilnahme die Stornierungsfristen des Hotels.
Kursleitung: Christiane Behrens, Dipl.-Sozialpädagogin, Präventionstrainerin, Rückfragen bitte unter E-Mail: snerhebbehrens@web.de

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Kursunterlagen:

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