Bildungsurlaub
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Kursdetails
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Ruhe und Kraft finden - Entspannen und auftanken - Stressprävention und Bewältigung Bildungsurlaub


Kursnummer 22F04701
Dauer Mo., 28.03.2022, 08:30 - 16:00 Uhr
bis Fr., 01.04.2022
Anzahl Termine 5 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr 230,00 €
Dozent/in Christiane Taege
Bemerkungen Mitzubringen / Materialien: Schreibzeug, lockere Kleidung, Decke, kleines Kissen
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165

Kurs teilen:

Viele Menschen leiden unter chronischem Stress, Zeitdruck, Überforderung, Reizüberflutung, Beziehungsproblemen. Oftmals beeinträchtigen Existenzsorgen die körperliche und seelische Gesundheit. Nicht selten verausgaben sich Menschen bis zum Burnout. In diesem Seminar können Ressourcen zur Stressprävention und -bewältigung erkannt werden, um diese fruchtbringend zur Gesunderhaltung im Alltag einzusetzen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden vorgestellt (Autogenes Training, Qi Gong, Progressive Muskelentspannung, Yoga und Traumreisen).

Kursunterlagen:

BU Bescheinigung NDS

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Datum
28.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
01.04.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7



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