Kursdetails
Stressprävention im (beruflichen) Alltag - Mit Bewegung und Entspannung (Bildungsurlaub)
| Kursnummer | 23H04805 |
| Kursbeginn | Mo., 28.08.2023 (Termindetails siehe unten) |
| Kursende | Fr., 01.09.2023 |
| Individuelle Terminangaben | Mo. bis Fr., 28.08.-01.09.2023, Mo.-Do., 08.30-16.30 Uhr; Fr., 01.09.2023, 08.30-14.00 Uhr |
| Anzahl Termine | 5 Termine (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 420,00
inkl. Zuschuss Präventionskurs € 75,00 (zu beantragen bei der Krankenkasse nach Kursende), zzgl. 10,00 € Materialkosten vor Ort. |
| Dozent/in |
Kirsten Müller
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| Bemerkungen | Mitzubringen / Materialien: großes Handtuch, dicke Socken oder Hausschuhe, Schreibunterlagen/Schnellhefter/Locher, bequeme (wetterfeste) Kleidung, sportliche Schuhe für draußen, aus hygienischen Gründen eigene Materialien (Matte, Decke, ggf. Kissen) |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165 |
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Stress ist einer der Hauptverursacher von sinkenden Gesundheitsquoten in Unternehmen und rückt daher zunehmend in den Fokus der Forschung und des innerbetrieblichen Gesundheitsmanagements. Sie lernen die unterschiedlichen Bereiche von Stressmanagement kennen und erarbeiten Möglichkeiten, Ihren eigenen Alltag stressreduzierter zu gestalten. Hintergründe zu den Themen Bewegung und Entspannung sowie praktische Übungen zur Körpermobilisation und Entspannung und runden das Programm ab. Dieser Bildungsurlaub beinhaltet einen Präventionskurs in Progressiver Muskelentspannung (PMR), der von den Krankenkassen anerkannt ist (Kurs-ID 20170324-908103). Von der Kursleitung erhalten Sie eine separate Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse. Die Kostenerstattung beträgt 75,00 €, wenn Sie in den letzten 12 Monaten keinen Präventionskurs aus dem Bereich Entspannung besucht haben bzw. Ihr Präventionsbudget noch nicht verbraucht haben.
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
Datum
28.08.2023
Uhrzeit
08:30 - 16:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
29.08.2023
Uhrzeit
08:30 - 16:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
30.08.2023
Uhrzeit
08:30 - 16:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
31.08.2023
Uhrzeit
08:30 - 16:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
01.09.2023
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7