Bildungsurlaub
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Kursdetails
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Stressreduzierung im Berufsalltag - Gesundheitsbildung durch bewusste Körperwahrnehmung Bildungsurlaub in Teilzeit


Kursnummer 21H04504
Dauer Mo., 13.12.2021, 08:30 - 14:00 Uhr
bis Fr., 17.12.2021
Anzahl Termine 5 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr 230,00 €
Dozent/in Susanne Bleick
Bemerkungen Mitzubringen / Materialien: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen, eigene Matte, großes Handtuch
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Carola Piechota
c.piechota@vhs-goettingen.de
+49 551 4952-119

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Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die lernen möchten, wie sie mit Stress im Berufsalltag besser umgehen können. Sie werden für ihre eigenen Reaktionen auf Stress sensibilisiert und erlernen in der Folge Möglichkeiten zur gezielten Stressreduktion und zur Entspannung. Über eine bewusste und verfeinerte Körperwahrnehmung lernen Sie, eigene Bewegungsmöglichkeiten und Verhaltensweisen zu erkennen und zu variieren. Sie schaffen sich dadurch Wahlmöglichkeiten und erweitern Ihr Handlungsspektrum. Hierbei bedienen wir uns der Feldenkrais-Methode mit ihrem besonderen pädagogischen Ansatz. Das Erfahren von flexiblen Lösungsmöglichkeiten wirkt stressregulierend. Sie erarbeiten sich ein eigenes Repertoire aus kleinen Bewegungssequenzen, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist und welches Sie am Arbeitsplatz einsetzen können. Indem Sie sich möglichst wenig zusätzliche Termine in diesen Zeitraum legen, können Sie die Wirkung des Bildungsurlaubs unterstützen.

Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke bitte mitbringen.
(Ermäßigung nicht möglich)

Kursunterlagen:

BU Bescheinigung NDS

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Datum
13.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
17.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7



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