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Pilates


Kursnummer 19F03465
Beginn Mi., 05.06.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 6 Termine
Dozent/in Helga Baumgardt-Kleinn
Kursort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Marktsraße 75, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in Nadine Willig
n.willig@vhs-goettingen.de
+49 5527 8415-10
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken - die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig, für jedes Alter geeignet!

Bitte bequeme Kleidung und Handtuch mitbringen.





Datum
05.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
12.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
19.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
26.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
03.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
10.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75