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Pilates


Kursnummer 19H03460
Beginn Mo., 02.09.2019, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 43,00 € - Kurs ist ermäßigbar
Dauer 9 Termine
Dozent/in Helga Baumgardt-Kleinn
Kursort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Marktsraße 75, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in Nadine Willig
n.willig@vhs-goettingen.de
+49 551 4952-315
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken - die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig, für jedes Alter geeignet!

Bitte bequeme Kleidung und Handtuch mitbringen.





Datum
02.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75


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