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Burnout-Prävention für Frauen - Gesundheit fühlen und erleben in Natürlichkeit Bildungsurlaub


Kursnummer 17H06005
Beginn Mo., 13.11.2017, 09:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 449,00 €
inkl. Unterkunft und Verpflegung
Dauer 5 Termine
Kursleitung Anke Conrad
Bemerkungen Wolldecke, lockere Kleidung und Schreibzeug
Kursort
Ursulinenkloster, Duderstadt, Neutorstraße 9
Neutorstraße 9, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-65
Frauen bewegen sich täglich zwischen den Lebensbereichen Beruf und Familie und geben ihr Bestes. Die Doppel- oft auch Dreifachbelastung, die Erwartungen von außen, gesundheitliche Risiken aus Umwelt und gesellschaftlichem Leben und auch das eigene Selbst- und Rollenbild der Frau sind Faktoren, die zu Belastungen führen. Dauerhafte Anspannung macht sich schließlich durch Befindlichkeitsstörungen und/oder Krankheiten im Körper und in der Psyche bemerkbar. Burnout -Symptome wie tiefgreifende Erschöpfung, Depressivität, Schlafstörungen, Gefühle des "Ausgebrannt seins", chronische Verspannungen sind u.a. die Folge. Mehr ausgleichende Bewegung/Entspannung, Stressmanagement und Rückbesinnung auf präsentes und selbstbestimmtes weibliches Agieren: Damit kann jede Frau sehr viel für sich und ihre Gesundheit tun. In diesem Seminar erhalten die Teilnehmerinnen Informationen für ein ressourcenorientiertes Denken und Handeln. In Theorie und Praxis werden gesundheitsfördernde Methoden und Stressbewältigungstechniken u.a. aus der Präsenzarbeit und Musik-, Klang- und Kunsttherapie vermittelt und auf ihre individuelle Sinnhaftigkeit hin überprüft, sodass eine regenerierende Umsetzung im Alltag möglich wird. Als wegweisender Gedanke begleitet diese Woche die Salutogenese, als gezieltes Forschen nach Entstehungsbedingungen von Resilienz und umfassendem Wohlbefinden in persönlicher und - als besonderer Focus - auch gesellschaftspolitischer Hinsicht. Voraussetzungen: Bereitschaft zur selbstverantwortlichen Beteiligung an tieferen "Spürräumen". Hinweis: Dieses Seminar ersetzt keine therapeutische Begleitung.

(Ermäßigung nicht möglich)




Datum
13.11.2017
Uhrzeit
09:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ursulinenkloster, Duderstadt, Neutorstraße 9
Datum
14.11.2017
Uhrzeit
09:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ursulinenkloster, Duderstadt, Neutorstraße 9
Datum
15.11.2017
Uhrzeit
09:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ursulinenkloster, Duderstadt, Neutorstraße 9
Datum
16.11.2017
Uhrzeit
09:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ursulinenkloster, Duderstadt, Neutorstraße 9
Datum
17.11.2017
Uhrzeit
09:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ursulinenkloster, Duderstadt, Neutorstraße 9