Gesundheit / Ernährung
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Ein Wohlfühltag für Frauen im Schloss


Kursnummer 19H04672
Beginn Sa., 16.11.2019, 13:15 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 39,00 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 1 Termin
Dozent/in Heike Loeper-Menge
Kursort
Gieboldehausen Schloss; Hahlestraße 13
Hahlestr. 13, 37434 Gieboldehausen
Ansprechpartner/in Nadine Willig
n.willig@vhs-goettingen.de
+49 551 4952-315
In diesem Kurs werden Sie unterschiedliche Methoden der Erholung und Entspannung kennenlernen. Neben den klassischen Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung werden Ihnen auch alternative Möglichkeiten wie Bewegungselemente aus dem Qi Gong, Achtsamkeitsübungen, meditatives Tanzen, Körper- und Fantasiereisen und die Wirkung von Düften und Klängen für Ihr Wohlbefinden vermittelt.
Damit Sie sich rundum wohl fühlen können, ist auch für das leibliche Wohl gesorgt. Ziel ist, dass Sie für sich passende Elemente der Entspannung finden und in den Alltag übernehmen können oder einfach etwas Gutes für sich tun.
Das Schloss liegt in einer wunderschönen Umgebung, so dass bei schönem Wetter auch Übungen im Freien stattfinden.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, rutschfeste(warme) Socken/Schuhe.

Weitere Fragen beantwortet Ihnen gerne die Dozentin unter 015735539212.





Datum
16.11.2019
Uhrzeit
13:15 - 19:30 Uhr
Ort
Gieboldehausen Schloss; Hahlestraße 13


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