Kursnummer	21F04210
Beginn	Mo., 12.04.2021, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr	106,00 €
Dauer	8 Termine
Dozent/in	Uta Böttcher
Bemerkungen	Mitzubringen / Materialien: Decke oder Meditationskissen, großes Handtuch oder Yoga-Gurt. Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte mitbringen! Erscheinen Sie umgekleidet, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.
Kursort	VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7 Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in	Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de + 49 551 4952-165

Viele körperliche Beschwerden und Schmerzzustände hängen mit erhöhten Spannungen der Faszien oder Störungen in den Faszienketten zusammen. Faszien durchziehen den gesamten Körper und haben vielfältige Funktionen inne. Deshalb ist es notwendig sie mit verschiedenen Bewegungsreizen zu trainieren. Wir arbeiten mit dynamischen Schwung- und Elastiziätsübungen, mit gezielten Yoga-Asanas in den Faszienketten, Körperwahrnehmungsübungen und beeinflussen das vegetative Nervensystem. Die erlernten Übungen können selbstständig zu Hause weiter geführt werden.

Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte mitbringen! Erscheinen Sie umgekleidet, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.