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Grenzen spüren - Grenzen setzen - wirkungsvoll handeln Selbstbehauptungskurs für Frauen


Kursnummer 18F06108
Beginn Di., 22.05.2018, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 54,00 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 6 Termine
Dozent/in Tamara Rühle
Bemerkungen Bequeme Kleidung
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-65
Es gibt Situationen, in denen wir uns unwohl, begrenzt oder angegriffen fühlen. Nicht immer gelingt es uns hierbei, gelassen und souverän zu bleiben oder uns angemessen zu wehren. Mit Methoden aus der Kampfkunst, aber auch anderen Übungen (Meditation, Achtsamkeitsschulung) werden wir die Selbstwahrnehmung schärfen, wertschätzenden Umgang mit uns und unseren Grenzen üben und mit Freude unsere Kraft spüren. So können wir die eigenen Ressourcen entdecken, die uns stärken und uns unterstützen, selbstbewusster und wirksamer gegen übergriffiges Verhalten zu handeln. Sportlichkeit ist keine Voraussetzung für den Kurs.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung
(Ermäßigung nicht möglich)





Datum
22.05.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
29.05.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
05.06.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
12.06.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
19.06.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
26.06.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7