Gesundheit / Ernährung

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Meditation im Alltag: Die Achtsamkeit Innehalten und Pausieren


Kursnummer 20H04708
Beginn Mi., 18.11.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 106,00 €
Dauer 10 Termine
Dozent/in Gerald Weischede
Bemerkungen Mitzubringen / Materialien: bequeme Kleidung
Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte und ggf. Sitzkissen mitbringen!
Kursort
Lebendiges Zen e. V., Göttingen, Gotmarstraße 3
Gotmarstraße 3, 37073 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die schon etwas Meditationserfahrung haben, sei es aus Zen-Kursen, Yoga oder anderen Traditionen. Im Mittelpunkt des Kurses steht die Zen-Meditation und die Achtsamkeit, sowohl auf dem Sitzkissen als auch im Alltag und insbesondere die Frage: Wie setze ich die auf dem Sitzkissen gemachte Erfahrung im Alltag um? Achtsamkeit ist mehr als eine "Technik", Achtsamkeit ist eine "Haltung" der Offenheit gegenüber allen Erfahrungen des gegenwärtigen Augenblicks. Achtsamkeit regelmäßig praktiziert, kann sehr bereichernd für unser Leben sein. Diese Haltung wollen wir Schritt für Schritt einüben. Weitere Themen: Unser Atem, die Regelmäßigkeit des Übens, Erfahrungsaustausch, Teegespräche. Für diesen Kurs ist Meditationserfahrung hilfreich, er kann aber auch von Anfängern besucht werden. Zu Ihrer Information: Der Meditationsraum ist mit einem Luftreinigungsgerät ausgestattet.

Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte und ggf. Sitzkissen mitbringen!





Datum
18.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebendiges Zen e. V., Göttingen, Gotmarstraße 3
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebendiges Zen e. V., Göttingen, Gotmarstraße 3
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebendiges Zen e. V., Göttingen, Gotmarstraße 3
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebendiges Zen e. V., Göttingen, Gotmarstraße 3
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebendiges Zen e. V., Göttingen, Gotmarstraße 3
Datum
13.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebendiges Zen e. V., Göttingen, Gotmarstraße 3
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebendiges Zen e. V., Göttingen, Gotmarstraße 3
Datum
27.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebendiges Zen e. V., Göttingen, Gotmarstraße 3
Datum
03.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebendiges Zen e. V., Göttingen, Gotmarstraße 3
Datum
10.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebendiges Zen e. V., Göttingen, Gotmarstraße 3


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