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Mit "Lächeln" statt "hecheln" - von 30 auf 60 Minuten! Laufkurs für Fortgeschrittene


Kursnummer 19H03340
Beginn So., 08.09.2019, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 54,00 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 8 Termine
Dozent/in Bernd Riechel
Bemerkungen Sportbekleidung, Laufschuhe
Kursort
Bowlingcenter Eulenburg, Scheerenberger Str. 100, 37520 Osterode
Scheerenberger Str. 100, 37520 Osterode
Ansprechpartner/in Team Osterode
oha@vhs-goettingen.de
+ 49 5522 314411
Lächeln statt hecheln - unter diesem Motto erfolgt eine behutsame Ausdauersteigerung mit dem Ziel, bisher max. mögliche 30 Minuten auf 60 Minuten zu erhöhen. Wir laufen ohne Muskelkater, ohne Atemnot und ohne Seitenstechen.
Bei gemeinsamer Bewegung an der frischen Luft werdet ihr eure Ausdauer trainieren, Kalorien verbrennen, Herz und Kreislauf stärken, Stress abbauen und nette Menschen kennenlernen. Wer also etwas für sich und seine Gesundheit tun möchte, ist bei uns richtig. Jeder wird in spätestens 8 Wochen einen Dauerlauf von ca. 60 Minuten im Wohlfühltempo ohne Gehpausen absolvieren können. Begleitend werden Informationen zu sinnvollen Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen und Tipps rundum Lauftechnik und Ausrüstung vermittelt.
Da es sich um einen Fortgeschrittenenkurs handelt, sollte jeder bei Start des Kurses bereits in der Lage sein, 30 Minuten durchzulaufen.





Datum
08.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Bowlingcenter Eulenburg, Scheerenberger Str. 100, 37520 Osterode
Datum
15.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Bowlingcenter Eulenburg, Scheerenberger Str. 100, 37520 Osterode
Datum
22.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Bowlingcenter Eulenburg, Scheerenberger Str. 100, 37520 Osterode
Datum
29.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Bowlingcenter Eulenburg, Scheerenberger Str. 100, 37520 Osterode
Datum
20.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Bowlingcenter Eulenburg, Scheerenberger Str. 100, 37520 Osterode
Datum
27.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Bowlingcenter Eulenburg, Scheerenberger Str. 100, 37520 Osterode
Datum
03.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Bowlingcenter Eulenburg, Scheerenberger Str. 100, 37520 Osterode
Datum
10.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Bowlingcenter Eulenburg, Scheerenberger Str. 100, 37520 Osterode


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