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Pilates - Körpertraining Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene


Kursnummer 17H03404
Beginn Di., 17.10.2017, 18:15 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Sandra Bode
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-65
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es steigert gleichsam die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Im Zentrum jeder Übung steht das sogenannte "Powerhouse", bestehend aus der Beckenboden-, sowie der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Die bewusst langsam und fließend harmonisch ausgeführten Bewegungen sind sehr muskel- und gelenkschonend. Wir erlernen schrittweise die verschiedenen Übungen.
(Keine Ermäßigung möglich)

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Datum
17.10.2017
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
24.10.2017
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
07.11.2017
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
14.11.2017
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
21.11.2017
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
28.11.2017
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
05.12.2017
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
12.12.2017
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
19.12.2017
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7