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Pilates - Körpertraining Für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene


Kursnummer 19H03403
Beginn Di., 14.01.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 10 Termine
Dozent/in Helga Baumgardt-Kleinn
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es steigert gleichsam die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Im Zentrum jeder Übung steht das sogenannte "Powerhouse", bestehend aus der Beckenboden-, sowie der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Die bewusst langsam und fließend harmonisch ausgeführten Bewegungen sind sehr muskel- und gelenkschonend. Wir erlernen schrittweise die verschiedenen Übungen.





Datum
14.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
25.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7


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