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Pilates


Kursnummer 20F03471
Beginn Mi., 17.06.2020, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 31,00 € - Kurs ist ermäßigbar
Dauer 6 Termine
Dozent/in Helga Baumgardt-Kleinn
Kursort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Marktsraße 75, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in Nadine Willig
n.willig@vhs-goettingen.de
+49 551 4952-310
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken - die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig, für jedes Alter geeignet!

Bitte bequeme Kleidung und Handtuch mitbringen.





Datum
17.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
24.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
01.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
08.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
15.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
22.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75


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