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Pilates


Kursnummer 17H03460
Beginn Mo., 18.09.2017, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 51,20 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Helga Baumgardt-Kleinn
Kursort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Marktsraße 75, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in Nadine Willig
n.willig@vhs-goettingen.de
+49 5527 8415-10
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken - die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig, für jedes Alter geeignet!

Bitte bequeme Kleidung und Handtuch mitbringen.

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Kurs ist ausgebucht - Informationen anfordern




Datum
18.09.2017
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
25.09.2017
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
16.10.2017
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
23.10.2017
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
06.11.2017
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
13.11.2017
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
20.11.2017
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
27.11.2017
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
04.12.2017
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
11.12.2017
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75

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