Gesundheit / Ernährung
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Richtig fit ab 50+


Kursnummer 20F03112
Beginn Mo., 20.04.2020, 11:15 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 76,00 €
Dauer 12 Termine
Dozent/in Stephan Donst
Bemerkungen Mitzubringen / Materialien: bequeme Kleidung, Schuhe mit hellen Sohlen, Getränk
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165
Mit wohltuenden und herausfordernden Bewegungsübungen ohne, bzw. mit Gerät (Theraband, Pezziball etc), Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems und der gesamten Muskulatur, lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und erweitern. Übungen zur Körperwahrnehmung sowie Dehnungsübungen zur Lockerung verspannter Muskulatur bieten Ihnen vielfältige Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.

Kurs ausgefallen




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