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Yin Yoga


Kursnummer 18H04285
Beginn Mi., 23.01.2019, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 Termine
Dozent/in Henrike Lühr
Bemerkungen Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine rutschfeste Matte, Socken und ein Kissen mit.
Kursort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Wilhelmshäuser Str. 90, 34346 Hann. Münden
Ansprechpartner/in Team Hann. Münden
hmue@vhs-goettingen.de
+ 49 5541 9036-10
Ergänzend zu unserer Yang-orientierten, die Muskeln stärkenden Yoga-Praxis wollen wir im Yin Yoga ganz gezielt die tieferen Gewebeschichten unseres Körpers ansprechen. Yin-Yogaübungen dehnen sanft und passiv die Faszien (Bindegewebe) im Körper und erreichen Bänder, Sehnen, Gelenke, Knochen und Nervenbahnen.
Passives Dehnen und langes Halten steigern die Flexibilität und harmonisieren den Energiefluss im Körper. Über die Stimulation der Meridiane lassen sich Schmerzen und Blockaden verringern oder lösen. Verschiedene Yin-Yoga-Reihen geben den Kurven der Wirbelsäule regenerative Impulse und lassen die Gelenke geschmeidiger werden. Ein ruhiger und meditativer Übungsstil wird vom natürlichen Fluss unseres Atems begleitet.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine rutschfeste Matte, Socken und ein Kissen mit.





Datum
23.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90