Kursnummer	19H04461K
Beginn	Di., 10.09.2019, 9:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr	72,00 € - Kurs ist ermäßigbar
Dauer	10 Termine
Dozent/in	Maria Mentzel
Kursort	Alte Schule (St. Georg) Nesselröden; Raum 01, Duderstadt, Georgstr. 4 Georgstr. 4, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in	Nadine Willig n.willig@vhs-goettingen.de +49 551 4952-315

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der auf einzigartige Weise unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele anspricht. Es werden Körperübungen - und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und mehr Beweglichkeit erlernt. Körperwahrnehmung mit dem Atem führt uns zur (Tiefen-) Entspannung.
Darüber kommt der Geist zur Ruhe und die Seele entspannt. Wir stärken unsere Gesundheitskompetenzen für eine stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
Bitte Decke, Kissen und bequeme Kleidung mitbringen.