Gesundheit / Ernährung

Kochangebote im Präsenzbetrieb können aus Gründen des Infektionsschutzes noch nicht wieder durchgeführt werden. Sobald dies wieder möglich ist, werden aktuelle Kurse an dieser Stelle für Sie zu finden sein.

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Yoga am Morgen Für Anfänger*innen


Kursnummer 21F04121K
Beginn Do., 15.04.2021, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 106,00 € von den Krankenkassen bezuschusst
Dauer 10 Termine
Dozent/in Heike Ahlswede-Oberländer
Bemerkungen Mitzubringen / Materialien: Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte und ggf. eigenes Sitzkissen mitbringen! Erscheinen Sie bereits umgekleidet, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.
Kursort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Anne-Frank-Weg 2, 37124 Rosdorf
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165
Im Kurs werden v.a. atemgeführte Bewegungsfolgen und einige statische Yoga-Haltungen, angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden, sanft und achtsam geübt. Schon das bewusste Erleben von Körper und Atem kann Stress abbauen! Die ausgewählten Übungen fördern Kraft und Beweglichkeit des Rückens gleichermaßen, so dass die Körperhaltung aufrechter und entspannter werden kann. Spezielle Entspannungs- und Atemübungen sowie kurze (Achtsamkeits-) Meditationen ermöglichen unmittelbare Entspannung und können (mit etwas Übung) im Alltag akute Stressreaktionen dämpfen und Spannungszuständen vorbeugen.

Präventionsangebot nach § 20 Abs.1 SGB V. Dieser Kurs wird in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst.

Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte und ggf. eigenes Sitzkissen mitbringen! Erscheinen Sie bereits umgekleidet, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.





Datum
15.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
03.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2


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