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Yogalates


Kursnummer 19F03411
Beginn Mi., 27.03.2019, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 92,00 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 10 Termine
Dozent/in Jessica Fink
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165
Yogalates kombiniert die altindische Yoga-Lehre mit der modernen Trainingsmethode Pilates. Durch diese Kombination werden Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen effektiv trainiert. Übungsabläufe aus dem Yoga zu Beginn fördern die Beweglichkeit und bereitenden Körper auf die kräftigenden Pilates-Übungen vor. Diese werden mit Yoga-Übungen zu einer dynamisch-fließenden Körperpraxis verbunden, die insbesondere die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte - im Pilates "Powerhouse" genannt - und damit die aufrechte Körperhaltung trainiert. Konzentriertes, mit der Atmung verbundenes Üben schult das Körperbewusstsein und verbessert die Bewegungsqualität.
(Keine Ermäßigung möglich)





Datum
27.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
24.04.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
08.05.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
19.06.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
26.06.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7


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