Gesundheit
/ Kursdetails

Bildungsurlaub in Teilzeit: Stressreduzierung im Berufsalltag - Gesundheitsbildung durch bewusste Körperwahrnehmung


Kursnummer 17F04502
Beginn Mo., 14.08.2017, 08:30 - 14:00 Uhr
Kursgebühr 198,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Susanne Bleick
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Carola Piechota
c.piechota@vhs-goettingen.de
+49 551 4952-19
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die lernen möchten, wie sie mit Stress im Berufsalltag besser umgehen können. Sie werden für ihre eigenen Reaktionen auf Stress sensibilisiert und erlernen in der Folge Möglichkeiten zur gezielten Stressreduktion und zur Entspannung. Dazu trägt das Erlernen von Vorgehensweisen bei, über eine bewusste und verfeinerte Körperwahrnehmung eigene Bewegungsmöglichkeiten und Verhaltensweisen zu erkennen und zu variieren. Sie schaffen sich dadurch Wahlmöglichkeiten und erweitern Ihr Handlungsspektrum. Hierbei bedienen wir uns der Feldenkrais-Methode mit ihrem besonderen pädagogischen Ansatz. Das Erfahren von flexiblen Lösungsmöglichkeiten wirkt Stress regulierend. Sie erarbeiten sich ein eigenes Repertoire aus kleinen Bewegungssequenzen, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist und welches Sie am Arbeitsplatz einsetzen können.
Somit erweitern Sie Ihre Fähigkeiten, Anspannungen und körperlichen Belastungen im Berufsumfeld flexibel zu begegnen. Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche finden Berücksichtigung!

Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke bitte mitbringen.
(Ermäßigung nicht möglich)




Datum
14.08.2017
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
15.08.2017
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
16.08.2017
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
17.08.2017
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
18.08.2017
Uhrzeit
08:30 - 13:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7