Gesundheit
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Wirbelsäulengymnastik Vormittagskurs


Kursnummer 17H03581
Beginn Fr., 01.09.2017, 8:30 - 9:30 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Andrea Bergherr
Bemerkungen Bitte ein Kissen und eine Decke mitbringen.
Kursort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Wilhelmshäuser Str. 90, 34346 Hann. Münden
Ansprechpartner/in Team Hann. Münden
hmue@vhs-goettingen.de
+ 49 5541 9036-10
Bewegung? - Ja, aber richtig!
Gegen "Rückenbeschwerden" hilft eine gezielte und physiologisch richtige Bewegungs- und Haltungsschulung. Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur, Entspannungsformen und Bewegung mit Musik gehören dazu. Gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen, verbessert die Haltung. Tipps zur Entlastung der Wirbelsäule im (Arbeits-) Alltag, Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.




Datum
01.09.2017
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
08.09.2017
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
15.09.2017
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
22.09.2017
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
20.10.2017
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
27.10.2017
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
03.11.2017
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
10.11.2017
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
17.11.2017
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
24.11.2017
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90

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