Tanzen - Let's dance!

Kursnummer	23F18261
Kursbeginn	Do., 13.04.2023 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Do., 01.06.2023
Anzahl Termine	7 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr/Person	59,00
Dozent/in	Sonja Heit
Kursort	VHS, Duderstadt, Marktstraße 75 Marktsraße 75, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in	Nadine Willig n.willig@vhs-goettingen.de +49 551 4952 310

Ist TANZEN gut für die Figur?
Tanzen ist sehr gut für die Figur, weil dabei der ganze Körper auf viele unterschiedliche Arten gefordert wird. Tanzen enthält Elemente aus Kräftigung, - Mobilitäts - und vorwiegend Ausdauertraining, was in Kombination besonders effektiv ist.

Ist TANZEN gesund?
Tanzen macht nicht nur Spaß, es fördert auch unseren Körper auf unterschiedlichste Weise.
Wer regelmäßig auf der Tanzfläche steht, der weiß, dass man dabei ordentlich Kalorien verbrennt und den Kreislauf in Schwung bringt.

Was löst TANZEN aus?
Tanzen ist wie eine Massage für die Seele. Sofort werden verschiedene Glückshormone ausgeschüttet. Die Endorphine und das Dopamin lösen ein Gefühl der Freude aus.

Wie wichtig ist TANZEN?
Beim Tanzen kommt der Faktor Musik, Koordination und Rhythmusgefühl zur Bewegung hinzu, der Körper ist also ganzheitlich gefordert und arbeitet auf Hochtouren. Außerdem muss man sich Bewegungsabfolgen merken und im richtigen Tempo wiederholen können. Das hält jung, vital und fit, egal in welchem Alter.

Kein Paartanz.