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Pilates - Körpertraining Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene


Kursnummer 20H03401
Beginn Di., 22.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 74,00 €
Dauer 10 Termine
Dozent/in Helga Baumgardt-Kleinn
Bemerkungen Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte mitbringen! Erscheinen Sie bereits umgekleidet, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es steigert gleichsam die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Im Zentrum jeder Übung steht das sogenannte "Powerhouse", bestehend aus der Beckenboden-, sowie der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Die bewusst langsam und fließend harmonisch ausgeführten Bewegungen sind sehr muskel- und gelenkschonend. Wir erlernen schrittweise die verschiedenen Übungen.

Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte mitbringen! Erscheinen Sie bereits umgekleidet, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.





Datum
22.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7


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