Programm
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Fußgesund und munter Hilfe zur Selbsthilfe mit Fußgymnastik aus dem Spiraldynamik-Training


Kursnummer 20H04512
Beginn Di., 27.10.2020, 18:15 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 58,00 €
Dauer 6 Termine
Dozent/in Elke Kusum Hanstein
Bemerkungen Wegen Corona bitte eigene Matte + Schreibzeug mitbringen, sowie Tennisball, Igelball, Faszienball, Theraband oder (Spring)seil - soweit vorhanden. Erscheinen Sie in bequemer Hose, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165
Hallux valgus? Knick-, Spreiz-, Senkfuß? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie aktiv ihre Fußmuskulatur aufbauen können. Inhalt des Kurses sind theoretische Grundlagen zur Anatomie und den typischen "Volksfußkrankheiten", passive Maßnahmen wie Dehnungen und Massagen zur Vorbereitung für die aktiven Übungen aus der Spiraldynamik, um die Fußgewölbe wiederherzustellen. Der Kurs kann als Alternative und Prävention zu Einlagen und Operation dienen. Voraussetzung zur Kursteilnahme ist es die eigenen Füße bearbeiten zu können.

Achtung: Wegen Corona bitte eigene Matte + Schreibzeug mitbringen, sowie Tennisball, Igelball, Faszienball, Theraband oder (Spring)seil - soweit vorhanden. Erscheinen Sie in bequemer Hose, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.





Datum
27.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7


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