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Faszienyoga und Fasziengymnastik: Online-Kurs
| Kursnummer | 21F04210D |
| Beginn | Mo., 31.05.2021, 16:30 - 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 54,00 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Dozent/in |
Uta Böttcher
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| Bemerkungen | eine Faszienrolle, einen Faszien- oder Tennisball und bei Bedarf Yogablöcke und Gurt |
| Kursort |
Online-Schulung
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| Ansprechpartner/in | Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de + 49 551 4952-165 |
Viele körperliche Beschwerden und Schmerzzustände hängen mit erhöhten Spannungen der Faszien oder Störungen in den Faszienketten zusammen. Faszien durchziehen den gesamten Körper und haben vielfältige Funktionen inne. Deshalb ist es notwendig sie mit verschiedenen Bewegungsreizen zu trainieren. Wir arbeiten mit dynamischen Schwung- und Elastiziätsübungen, mit gezielten Yoga-Asanas in den Faszienketten, Körperwahrnehmungsübungen und beeinflussen das vegetative Nervensystem. Die erlernten Übungen können selbstständig zu Hause weiter geführt werden.
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Online-Schulung
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Online-Schulung
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Online-Schulung
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Online-Schulung