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Pilatesworkshop am Samstag im Schloss - Powerhouse, Energieflow und Relax


Kursnummer 21H03470
Dauer Sa., 20.11.2021, 10:00 - 13:00 Uhr
bis Sa., 20.11.2021
Anzahl Termine 1 Termin
Kursgebühr/Person 25,00 € - Kurs ist ermäßigbar
Dozent/in Ludwina Ahlborn-Laake
Kursort
Gieboldehausen Schloss, Hahlestraße 13, Gieboldehausen
Hahlestraße 13, 37434 Gieboldehausen
Ansprechpartner/in Nadine Willig
n.willig@vhs-goettingen.de
+49 551 4952-310

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Pilates ist die optimale Verbindung zwischen körperlichem und mentalem Training - Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in ruhigen und fließenden Bewegungen.
An diesem Samstagvormittag wollen wir uns mit den Grundlagen und unterschiedlichen Trainingsideen beschäftigen, kleine Flows für jeden Tag erarbeiten und dann auch mal die Seele baumeln lassen.
Mit und ohne Kleingeräte werden wir die tiefliegenden Muskelgruppen, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen, in den Fokus nehmen und natürlich das POWERHOUSE kennenlernen!
Lasst euch überraschen!
Bitte eigene Matte, bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen.

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Datum
20.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Gieboldehausen Schloss, Hahlestraße 13, Gieboldehausen


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