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Kursdetails

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Fußgesund und munter Hilfe zur Selbsthilfe mit Fußgymnastik aus dem Spiraldynamik-Training


Kursnummer 21H04512
Dauer Di., 14.09.2021, 18:15 - 19:30 Uhr
bis Di., 19.10.2021
Anzahl Termine 6 Termine
Kursgebühr 58,00 €
Dozent/in Elke Kusum Hanstein
Bemerkungen Wegen Corona bitte eigene Matte + Schreibzeug mitbringen, sowie Tennisball, Igelball, Faszienball, Theraband oder (Spring)seil - soweit vorhanden, bequeme Hose
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165

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Hallux valgus? Knick-, Spreiz-, Senkfuß? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie aktiv ihre Fußmuskulatur aufbauen können. Inhalt des Kurses sind theoretische Grundlagen zur Anatomie und den typischen "Volksfußkrankheiten", passive Maßnahmen wie Dehnungen und Massagen zur Vorbereitung für die aktiven Übungen aus der Spiraldynamik, um die Fußgewölbe wiederherzustellen. Der Kurs kann als Alternative und Prävention zu Einlagen und Operation dienen. Voraussetzung zur Kursteilnahme ist es die eigenen Füße bearbeiten zu können.

Der Kurs ist in Präsenz geplant, kann aber ggf. auch online über Zoom angeboten werden.

Achtung: Wegen Corona bitte eigene Matte + Schreibzeug mitbringen, sowie Tennisball, Igelball, Faszienball, Theraband oder (Spring)seil - soweit vorhanden. Erscheinen Sie in bequemer Hose, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.

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Datum
14.09.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7


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