Programm
/ Kursdetails

BenefitYoga®


Kursnummer 20F04464K
Beginn Mo., 24.02.2020, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 22,00 € - Kurs ist ermäßigbar von den Krankenkassen bezuschusst
Dauer 12 Termine
Dozent/in Heidemarie Kneisner
Kursort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Marktsraße 75, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in Nadine Willig
n.willig@vhs-goettingen.de
+49 551 4952-310
BenefitYoga® als ganzheitlicher Gesundheitsansatz ist eine Schulung in Achtsamkeit auf allen Ebenen - Körper, Emotion, Geist - und strebt eine Balance dieser verschiedenen Ebenen an.
In dem Kurs geht es zunächst darum, die Achtsamkeit für den eigenen Körper zu üben und die gesundheitsfördernden Wirkungen der Bewegungen und Haltungen zu erfahren. Sie sind für jede Alters- und Übungsstufe geeignet, werden in einem schrittweisen Aufbau vermittelt und tragen zu Fitness, Flexibilität, Entspannung und innerer Ruhe bei.
Mitzubringen sind: eine Decke, eventuell ein kleines Kissen und warme Socken.





Datum
24.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75


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