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Bewegungen- Form im Taiji


Kursnummer 18F04441
Beginn Do., 08.02.2018, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 6 Termine
Dozent/in Ramona Krone
Bemerkungen bequeme Kleidung und flache Gymnastikschuhe oder Wollsocken und wenn möglich eine Matte oder Decke
Kursort
VHS, Osterode, Neustädter Tor 1-3
Neustädter Tor 1-3, 37520 Osterode am Harz
Ansprechpartner/in Team Osterode
oha@vhs-goettingen.de
+ 49 5522 960-4450
Fitness und Entspannung, Kräftigung der Muskulatur und mehr Beweglichkeit für die Gelenke, Vertiefung der Atmung und innere Balance, aufrechte Haltung und verbesserter Schlaf, verbesserte Konzentration und mehr Leistungsfähigkeit .
Dies sind die großen Schlagworte der fernöstlichen Medizin. Unsere unmittelbare und alles durchdringende Lebensenergie -Qi- wird durch die verschiedensten Qi Gong - Übungen angeregt, zum Fliessen innerhalb der Meridiane gebracht und am Fluß gehalten. Das Meridiansystem stellt ein übergeordnetes System im traditionell chinesisch medizinischen Konzept dar. Wird der Fluß des Qi innerhalb des Systems gewährleistet, so werden unsere untergeordneten Systeme, wie z.B. Herz-Kreislauf, Muskel-und Gelenkesystem mit reguliert und gestärkt.
Vorbereitende einführende und aufwärmende Übungen kommen aus dem Yoga, Feldenkrais und Pilates.

Taiji - das Höchste, die Symphonie innerhalb der vielen chinesischen Bewegungsübungen.
Acht Methoden, die den kämpferischen und selbstverteidigenden Aspekt im Taiji zu Grunde liegen und symbolisieren.
Die stehenden Säulen zum Training der Kraft, der Aufrichtung, der inneren und äußeren Haltung, der Atmung und der Meditation.
Fünf Bewegungen die das Gehen langsam oder schnell in die verschiedenen Richtungen trainiert.
Zusammengesetzt ergibt sich eine wunderbare Form von kraftvollen und dynamischen Bewegungen, die unsere Konzentration schärft und unsere Muskeln und Knochen stärkt.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung und flache Gymnastikschuhe oder Wollsocken und wenn möglich eine Matte oder Decke.





Datum
08.02.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
VHS, Osterode, Neustädter Tor 1-3
Datum
15.02.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
VHS, Osterode, Neustädter Tor 1-3
Datum
22.02.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
VHS, Osterode, Neustädter Tor 1-3
Datum
01.03.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
VHS, Osterode, Neustädter Tor 1-3
Datum
08.03.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
VHS, Osterode, Neustädter Tor 1-3
Datum
15.03.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
VHS, Osterode, Neustädter Tor 1-3