Kursnummer	21F04244
Beginn	Mo., 12.04.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr	60,00 € - Kurs ist ermäßigbar
Dauer	6 Termine
Dozent/in	Andrea Reimann
Bemerkungen	Sportbekleidung ohne Reisverschlüsse, evtl. rutschfeste Socken, Getränk (Turnschuhe nicht erforderlich) Tücher werden gestellt
Kursort	VHS, Osterode, Neustädter Tor 1-3 Neustädter Tor 1-3, 37520 Osterode am Harz
Ansprechpartner/in	Team Osterode oha@vhs-goettingen.de + 49 5522 314411

Beim Dana® Aerial Yoga geht es um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat, das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt dieses Yogas. Das Tuch ist dabei der Partner. Eine Entspannungseinheit am Ende rundet die Stunde ab.
Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse im Yoga geeignet. Bei körperlichen Einschränkungen kontaktieren Sie bitte vorher die Kursleiterin.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung ohne Reißverschlüsse, evtl. rutschfeste Socken, Getränk (Turnschuhe nicht erforderlich) Tücher und Matten werden gestellt