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Der innere Raum: Achtsamkeits-/Imaginationstechniken zur Stressbewältigung


Kursnummer 22H04704
Kursbeginn Mi., 09.11.2022 (Termindetails siehe unten)
Kursende Mi., 21.12.2022
Anzahl Termine 6 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr 46,00 €
Dozent/in Jens Rein
Bemerkungen Mitzubringen / Materialien: großes Handtuch, Kissen, ggf. Decke, aus hygienischen Gründen eigene Materialien (Matte)
Kursort

VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7


Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+49 551 4952 165

Kurs teilen:

Mithilfe von Imaginationstechniken können wir uns für den Alltag aber auch für herausfordernde Situationen stärken: Egal, ob Stress, Termindruck oder eine hohe Aufgabenlast - in diesem Kurs lernen Sie, Achtsamkeit für sich zu nutzen und eine gelassenere Haltung einzunehmen. Anhand von Geschichten und den damit verbundenen mentalen Bildern schaffen wir uns einen inneren Raum der Ruhe. Dieser bietet uns auch in stark emotionalen Situationen einen Rückzugsort, um Abstand und Ruhe zu bewahren.

Ihre Meinung zählt!

Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de

Datum
16.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
21.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7



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