Kursdetails
Der innere Raum: Achtsamkeits-/Imaginationstechniken zur Stressbewältigung
| Kursnummer | 23H04703 |
| Kursbeginn | Mo., 06.11.2023 (Termindetails siehe unten) |
| Kursende | Mo., 11.12.2023 |
| Anzahl Termine | 6 Termine (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 48,00 |
| Dozent/in |
Jens Rein
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| Bemerkungen | Mitzubringen / Materialien: Kissen, ggf. Decke, wenn vorhanden eigene Matte |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165 |
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Mithilfe von Imaginationstechniken können wir uns für den Alltag aber auch für herausfordernde Situationen stärken: Egal, ob Stress, Termindruck oder eine hohe Aufgabenlast - in diesem Kurs lernen Sie, Achtsamkeit für sich zu nutzen und eine gelassenere Haltung einzunehmen. Anhand von Geschichten und den damit verbundenen mentalen Bildern schaffen wir uns einen inneren Raum der Ruhe. Dieser bietet uns auch in stark emotionalen Situationen einen Rückzugsort, um Abstand und Ruhe zu bewahren.
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
27.11.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
04.12.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
11.12.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7