Kursnummer	21F03132
Beginn	Di., 13.04.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	82,00 €
Dauer	14 Termine
Dozent/in	Annelie Thieme
Bemerkungen	Mitzubringen / Materialien: Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte mitbringen!
Kursort	DGH Wibbecke; Adelebsen, Hitzing 8 Hitzing 8, 37139 Adelebsen
Ansprechpartner/in	Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de + 49 551 4952-165

In diesem Kurs erwartet Sie neben einer abwechslungsreichen Herz-Kreislaufgymnastik ein funktionales und differenziertes Muskeltraining, das sich auf den Rücken, Bauch und Beckenboden konzentriert. Diese Bereiche sollen sowohl gekräftigt als auch gedehnt werden, um sich im Alltag wohl zu fühlen. Übungen aus dem Yoga- und Pilatesbereich umrahmen das Programm und führen in die Entspannung. Auch ungeübte Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen!

Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte mitbringen!