Kursnummer	20H04101D
Beginn	Di., 12.01.2021, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr	106,00 €
Dauer	10 Termine
Dozent/in	Britta Talke
Bemerkungen	Mitzubringen / Materialien: Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte und ggf. eigenes Sitzkissen mitbringen! Erscheinen Sie bereits umgekleidet, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.
Kursort	Online-Schulung
Ansprechpartner/in	Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de + 49 551 4952-165

In diesem Hatha Yoga Kurs werden Asanas zur Mobilisation der Wirbelsäule und zur Kräftigung vermittelt. Ausgewählte Übungen entspannen, kräftigen die Rückenmuskulatur und fördern die Körperwahrnehmung. Entspannungsübungen und Atembeobachtung vertiefen die gewonnene Erfahrung und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, was sich positiv in unseren Alltag hinein auswirkt. Weiterführende Informationen zum Yoga und seiner Philosophie runden jede Übungsstunde ab.

Dieser Kurs ist ein Präventiosangebot nach § 20 Abs. 1 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

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Kursunterlagen:

• Hinweise/Anleitung zur Nutzung der Onlinevideoplattform "Zoom"