Programm
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Hula Hoop Dance ... und das Hüftgold schmilzt!


Kursnummer 19H03118
Beginn Sa., 18.01.2020, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 19,90 €
Dauer 1 Termin
Dozent/in Anna Sperber
Bemerkungen Mitzubringen/Materialien: Bequeme Kleidung, Getränk, Imbiss
Kursort
VHS Göttingen, Stadtstieg 15
Stadtstieg 15, 37083 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165
Hooping - das ist Tanzen mit und um sich selbst, Herumwirbeln, Balance, (Körper-)Bewusstsein, Meditation, Spiel und ganz nebenbei noch Full-Body-Workout. Wir beginnen mit Grundlagen, dem Rotieren und Halten des Hula Hoop Reifens um die bzw. an der Hüfte. Wir erkunden um welche Teile des Körpers er sich noch drehen kann, und wie man von einem zum anderen wechselt, ohne den Hoop abzusetzen. Wir benutzen gestellte Reifen, die mit einem Durchmesser von ca. 1 m größer und damit leichter zu spielen sind als die bekannten Kinder Hula Hoop Reifen. Hula Hoop Dance ist eine effektives Training für Bauch, Beine, Po und lässt nebenbei überflüssige Pfunde an der Hüfte verschwinden. Allein zu Hause oder in der Gruppe, es macht riesigen Spaß! Es besteht die Möglichkeit Hula Hoop Ringe vor Ort zu erwerben (ca. € 35,00).





Datum
18.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
VHS Göttingen, Stadtstieg 15


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