Programm
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Pilates - Körpertraining Fortgeschrittene


Kursnummer 18H03400
Beginn Di., 21.08.2018, 18:15 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 46,00 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 6 Termine
Dozent/in Brita Kopacek
Kursort
VHS, Göttingen, Theodor-Heuss-Str. 21
Theodor-Heuss-Straße 21, 37075 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-65
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es steigert gleichsam die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Im Zentrum jeder Übung steht das sogenannte "Powerhouse", bestehend aus der Beckenboden-, sowie der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Die bewusst langsam und fließend harmonisch ausgeführten Bewegungen sind sehr muskel- und gelenkschonend. Wir erlernen schrittweise die verschiedenen Übungen.





Datum
28.08.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Theodor-Heuss-Str. 21
Datum
04.09.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Theodor-Heuss-Str. 21
Datum
11.09.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Theodor-Heuss-Str. 21
Datum
13.09.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Theodor-Heuss-Str. 21
Datum
18.09.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Theodor-Heuss-Str. 21
Datum
25.09.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Theodor-Heuss-Str. 21