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Pilates - Körpertraining Für Anfänger*innen


Kursnummer 21H03421
Dauer Do., 07.10.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
bis Do., 16.12.2021
Anzahl Termine 9 Termine
Kursgebühr 64,00 €
Dozent/in Julia Bartholomey
Bemerkungen Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte mitbringen! Erscheinen Sie bereits umgekleidet, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.
Kursort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Anne-Frank-Weg 2, 37124 Rosdorf
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165

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Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Es erhöht die körperliche Flexibilität, Muskelkraft und Muskelausdauer. Durch die Aktivierung des "Powerhouse" wird die Motivation, Konzentration und geistige Balance verbessert. Das Training ist sehr schonend und stärkt sowohl die Beckenboden-, Bauch- und untere Rückenmuskulatur. Da die Übungen aufeinander aufbauen, sind sie leicht zu erlernen und Erfolge schnell sichtbar. So kann jeder Teilnehmer sein Übungstempo selbst bestimmen.

Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte mitbringen! Erscheinen Sie bereits umgekleidet, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.

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Datum
07.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2


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