Programm

Name: Pilates
Start: 2023-11-02T09:30
End: 2024-01-11T10:30
Location: VHS, Duderstadt, Marktstraße 75

Kursdetails

Pilates

Kursnummer	23H03160
Kursbeginn	Do., 02.11.2023 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Do., 11.01.2024
Anzahl Termine	9 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr/Person	55,00 - Kurs ist ermäßigbar
Dozent/in	Jacqueline Rothe
Kursort	VHS, Duderstadt, Marktstraße 75 Marktsraße 75, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in	Nadine Willig n.willig@vhs-goettingen.de +49 551 4952 310

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Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es steigert gleichsam die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Im Zentrum jeder Übung steht das sogenannte "Powerhouse", bestehend aus der Beckenboden-, sowie der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Die bewusst langsam und fließend harmonisch ausgeführten Bewegungen sind sehr muskel- und gelenkschonend.

Bitte Decke, Kissen und eigene Yogamatte mitbringen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.

Ihre Meinung zählt!

Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

02.11.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort