Programm
/ Kursdetails

Pilates


Kursnummer 18F03460
Beginn Mo., 12.02.2018, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 15 Termine
Dozent/in Helga Baumgardt-Kleinn
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung und Handtuch mitbringen.
Kursort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Marktsraße 75, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in Nadine Willig
n.willig@vhs-goettingen.de
+49 5527 8415-10
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken - die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig, für jedes Alter geeignet!

Bitte bequeme Kleidung und Handtuch mitbringen.





Datum
12.02.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
19.02.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
26.02.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
05.03.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
12.03.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
09.04.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
16.04.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
23.04.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
07.05.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
14.05.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75

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