Programm
/ Kursdetails

Pilates


Kursnummer 18F03462
Beginn Mi., 07.02.2018, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 15 Termine
Dozent/in Helga Baumgardt-Kleinn
Kursort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Marktsraße 75, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in Nadine Willig
n.willig@vhs-goettingen.de
+49 5527 8415-10
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken - die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig, für jedes Alter geeignet!

Bitte bequeme Kleidung und Handtuch mitbringen.





Datum
07.02.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
14.02.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
21.02.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
28.02.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
07.03.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
14.03.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
04.04.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
11.04.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
18.04.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
25.04.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75

Seite 1 von 2