Programm
/ Kursdetails

Pilates


Kursnummer 18F03464
Beginn Do., 08.02.2018, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Helga Baumgardt-Kleinn
Kursort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Marktsraße 75, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in Nadine Willig
n.willig@vhs-goettingen.de
+49 5527 8415-10
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken - die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig, für jedes Alter geeignet!

Bitte bequeme Kleidung und Handtuch mitbringen.




Datum
08.02.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
15.02.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
22.02.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
01.03.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
08.03.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
15.03.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
05.04.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
12.04.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
19.04.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
26.04.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75

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