Programm
/ Kursdetails

Pilates


Kursnummer 18H03461
Beginn Mo., 03.09.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 15 Termine
Dozent/in Helga Baumgardt-Kleinn
Kursort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Marktsraße 75, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in Nadine Willig
n.willig@vhs-goettingen.de
+49 5527 8415-10
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken - die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig, für jedes Alter geeignet!

Bitte bequeme Kleidung und Handtuch mitbringen.





Datum
03.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
10.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
17.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
24.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
15.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
22.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
29.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75

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