Programm
/ Kursdetails

Pilates


Kursnummer 19F03460
Beginn Mo., 04.02.2019, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 12 Termine
Dozent/in Helga Baumgardt-Kleinn
Kursort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Marktsraße 75, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in Nadine Willig
n.willig@vhs-goettingen.de
+49 5527 8415-10
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken - die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig, für jedes Alter geeignet!

Bitte bequeme Kleidung und Handtuch mitbringen.





Datum
04.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, Duderstadt, Marktstraße 75

Seite 1 von 2