Programm
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Richtig fit ab 50+


Kursnummer 19H03110
Beginn Mo., 13.01.2020, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 62,50 €
Dauer 10 Termine
Dozent/in Mathias Emanuel-Christoffel
Bemerkungen Mitzubringen / Materialien: bequeme Kleidung, Schuhe mit hellen Sohlen, Getränk
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165
Mit wohltuenden und herausfordernden Bewegungsübungen ohne, bzw. mit Gerät (Theraband, Pezziball etc), Ausdauertrainigsphasen zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems und der gesamten Muskulatur, lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und erweitern. Übungen zur Körperwahrnehmung sowie Dehnungsübungen zur Lockerung verspannter Muskulatur bieten Ihnen vielfältige Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.





Datum
13.01.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7


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